荸荠的营养价值表_荸荠的营养价值|全球快看点

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时间：2023-01-21 21:44:13 来源：互联网

(资料图片)

1、促进发展

2、荸荠含有磷，能促进人体的生长发育，维持正常的生理功能。对牙齿和骨骼的发育也很有帮助，尤其是对孩子。因为孩子正处于生长发育的黄金阶段，多吃这种水果会让孩子的生长发育更加完整，而且还能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，对调节酸碱平衡也有很大的功效和作用。

3、辅助减压

4、荸荠面条中还有一种物质叫荸荠梗，对大肠杆菌等细菌有一定的抑制作用，还能降低体内血压，所以人们如果想抑制细菌生长，降低血压，可以多吃这种水果，对人体的肺部和食道有很好的保护作用。

5、增强肠道功能

6、荸荠含有大量的淀粉和粗蛋白，可以促进人体大肠的蠕动和吸收，使人体所吃的食物更好地被肠道吸收，粗纤维也有非常好的通便和治疗便秘的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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