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焦点精选！晚上睡觉很难入睡是什么原因_晚上小腿酸胀很难入睡怎么办

时间：2023-06-02 07:57:30     来源：互联网


(资料图片仅供参考)

1、晚上睡觉的时候腿又酸又肿。

2、首先要抬高患肢。

3、睡觉的时候可以在下面垫个枕头，避免腿部过度下垂。

4、这种方法可以有效地促进腿部的血液循环，减轻局部肿胀感。

5、睡觉时避免使用空调扇。

6、如果小腿肌肉着凉，还会引起腿部酸痛不适。

7、睡前可以口服一些消炎止痛的药物如双氯芬酸钠、缓解肌肉痉挛的盐酸乙哌立松、中和小腿局部酸性物质的碳酸氢钠片等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

晚上小腿酸胀很难入睡怎么办

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